PILARES FUNDAMENTALES PARA CUIDARNOS

Algo tan fácil como lo que se describe en esta imagen. Fácil pero, a la vez, complicado de integrar, ¿no?

Cada vez más, al entrar en páginas Web o Redes Sociales, nos podemos encontrar distintas formas o tipos de alimentación (si se pueden catalogar así), con la que nos aseguran mejorar nuestra calidad de vida, perder peso y estar como modelos de firmas de ropa o complementos. Sí! Todo a la vez.

Pero lo curioso es que somos "carne de cañón" y caemos, una y otra vez...

Y en ese mismo instante, nos olvidamos de que lo importante es cuidarnos. Dar mimos a nuestro cuerpo y nuestra mente. Querernos tanto como para darle a nuestro cuerpo justo lo que necesita, y a nuestra mente, un respiro...

Y en realidad, es fácil, ¿eh? Lo puedo asegurar.

He aquí un esquema visual y fácil de entender...

Porque cuidarnos no es más que disfrutar de alimentarnos (protegiendo a nuestros alimentos y elaborarlos de forma apetecible y nutritiva), hacer ejercicio y hablarle muy bien, con cariño, a nuestro "yo" y a nuestra mente...

¡No seáis inconscientes y cuidaros!

Pero, ¡hacedlo de verdad!!