¿Algo tan sabroso puede ser sano?
Terminemos con ese paradigma/mito de lo que es sabroso es porque contiene mucha grasa o porque contiene muchos adictivos o saborizantes. ¡No os podéis imaginar lo que la cocina puede conseguir!
Con un poco de atún, arroz y algo de fruta, conseguimos deleitar a nuestras papilas gustativas, nuestro sistema digestivo y esos sistemas <raros> neuronales que intevienen en la apetencia por los alimentos.
¿Veis lo bonito que es? Pues es sano y bonito a partes iguales.
Atún, arroz (si puede ser integral), manzana, piña y un poco de hierbabuena...
La receta? En el canal de Yotube Nutrichef88.
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El análisis nutricional da Excelente, por contener proteínas de alto valor biológico, grasas insaturadas, vitaminas, minerales e hidratos de índice glucémico adecuado. ¿Quién da más?
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