FIBRA DIETÉTICA

SE ABRE EL TELÓN Y APARECEN DOS AMIGOS CHARLANDO...

- Oye! Que hoy vienen cuatro amigos a comer a casa y no sé cómo sorprenderlos.

Necesitaría una receta fácil, a la vez que saludable (ya que todos estamos concienciados de la importancia de comer bien).

Y, también, una receta no muy costosa...

- Pues no se diga más! yo creo que una buena opción sería la de hacer pollo al horno con portobello, y zanahorias; y de acompañamiento, papas arrugás.

De proteínas: carne de pollo. Tratada con una técnica culinaria saludable: el horno!

De hidratos: patatas cocidas tipo "arrugás". Elaboración andaluza, no muy apta para la Hipertensión y otras patologías (renales...); pero para una "normodieta", buena opción (siempre que sea de "higo a breva")

Como componente verde: portobello, zanahorias y puerro a "tutiplén".

- uhmm.... Pues sí! Creo que es lo que voy a hacer! Espero que salga tan rico como las que se muestra en el vídeo de a continuación...

SE CIERRA EL TELÓN. ¿CÓMO TITULARÍAS A LA SECUENCIA? jijijijiji

A DISFRUTAR!!!

Vídeo en Nutrichef88

https://www.youtube.com/watch?v=LL1W3bNeFQc